西村 拓也さん

フェンシング

Profile

龍谷大学付属平安高等学校  フェンシング部 主将

京都府高等学校選手権大会  優勝     フルーレ
京都府民総合体育大会    優勝     フルーレ
近畿高等学校選手権大会   準優勝    フルーレ
2010年インターハイ   ベスト16  サブール個人
2010年千葉国対     第7位
2010年全国高等学校選抜 ベスト16

Interview

メンタルトレーニングを受けようと思ったきっかけは?

どんなに練習してもあまり結果が出ずに悩んでいた。メンタル面が弱いのではないかと言うことに気づきメンタルトレーニングを始めた。

メンタルトレーニング受けての変化は?

今までは緊張するのは悪いことだと考えて試合をしてきたが、メンタルトレーニングを始めて緊張することは悪いことではないということを知った。すごく驚くと共に、メンタル面は試合をするうえで重要なことであるということを実感しました。自分の中にあった常識が変わった瞬間でもありました。

メンタルトレーニングを受けて実際に使っていることは?

メンタルトレーニングの中で、心と考えを‘一致’させるというものがありました。普段の練習や試合の時だけでは体得することが難しいと思ったので生活の中にも取り入れてトレーニングをしています。例えば、自転車で長い坂道を上っている時のテーマを「心と考えの一致」にして登るようにしていました。

メンタルトレーニングを受けて思ったことは?

メンタルトレーニングをはじめて、今までにない考え方で試合に挑むようになりました。最初はどうなるんだろうという不安と期待が入り混じっていましたが、いざ試合が始まりメンタルトレーニングで学んだことを試合で実践してみると自分が思っていた以上にパフォーマンスを発揮することができました。そして、結果もついてくるようになりました。

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