勝つためのドリルマニュアル②(ラグビー)

「日曜の試合、不安になってきたなぁ‥。あぁ、緊張する…。」

こういった緊張や不安を感じている時に役立つトレーニング法を、
ラグビートップリーグのチームもサポートさせて頂いている清水が、
「勝つためのドリル・マニュアル② ラグビー」にて解説しています。

「まだ試合一週間前なのに、今からドキドキしている…。」
「監督に見られているとプレッシャーがかかるんだよなぁ。」

こんな時、素直な自分の気持ちを書いて、緊張や不安などの感情に気づくために、
すぐに使えるメンタルノートも付属。

これを使って、本番で力を発揮するために効果的な準備の仕方をご紹介しています。

実際にトップリーグで活躍するアスリートも、こういった作業を行うことで
自分のことを把握して、結果を出すための考え方を整理しているんです。

ラグビーに限らず、中高生年代のアスリートやその指導者の方で、
「緊張やプレッシャーを感じている時のパフォーマンスを上げたい!」という方には必見の内容です。

本日5月25日発売「勝つためのドリル・マニュアル② ラグビー 強豪チームが必勝練習法を公開!」ベースボールマガジン社

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  • 媒体名: ベースボールマガジン社

WEB担当:鈴木 雄太

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