【”2つの目標設定で成長をサポート!”清水のサカママコラム】

「日本人は完璧主義者が多い。」

 

メンタルトレーナーの清水も、サポートするジュニアアスリートと接する中で感じることが多いようです。

 

それでは、スポーツをするこどもを持つお母さんの立場から、

どのようなサポートをしていけば良いのでしょうか?

 

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今回は、そんな時に役立つ”2つの目標設定”についてご紹介しています。

 

短期的な目標は現実的にクリアできるものに設定し、

自信を積み重ねていくこと。

自信を積み重ねながら、長期的な目標である理想の自分になっていくことが、

目標達成に近づいていくことには効果的です。”(本文抜粋)

 

その”短期的な目標は現実的にクリアできるもの”に設定をするためのサポート方法としてご紹介するのは下記の3つ!

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1 「最近のサッカーの調子を聞く」

2 「試合へ臨むメンタル面をチェック」

3 「対戦相手はどんなチーム?」

 

上記、3つのを問いかけを使って、どのようにこどもをサポートしたら良いのか、詳しくは下記のコラムをご覧ください!

 

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【→最新コラムはこちら!】

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「”2つの目標設定”で成長をサポート!」メンタルトレーナー 清水 利生

 

【→清水 利生のプロフィールはこちら!】

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  • WEB担当:鈴木 雄太

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