無理やりな「気持ちの切り替え」は実はNG! 「アスリートビジョン」 -学生アスリートためのオンリーワンマガジン-(後藤 史)

試合や大会の終わったオフシーズン、

次のスタートに向けた気持ちの整理はできていますか?

 

学生アスリートのためのオンリーワンマガジン「アスリートビジョン」にて

後藤史が ”ネガティブな感情を受け入れて、自分に矢印を向けること”

の重要性を解説しています!

 

「感情はコントロールできないものなので、無理やりよかったことに変換したところで、次に繋がる効果はありません」(後藤 史)

 

 

誌面では、”感情を受け入れる”ために効果的な2つのテクニック、

「感情語彙を増やす」

「感情日記をつける」

をご紹介しています!

 

詳しくはこちら!

アスリートビジョン冬号 

〜メンタルのプロに聞いてみた〜

-ネガティブな感情を受け入れて、自分に矢印を向ける-(後藤 史)


 

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後藤 史 プロフィール

早稲田大学教育学部卒業。元女子サッカー選手。

なでしこリーグのジェフ・ユナイテッド市原・千葉レディースを経て、スペイン女子リーグへ移籍。

スペイン女子リーグ初の日本人プロ選手として、プレー。 スペイン女子リーガ優勝、UEFA女子チャンピオンズリーグ・ベスト16の経験を持つ。

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  • 媒体タイプ:
  • WEB担当:鈴木 雄太

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