アカデミーヒルズ

ライブラリートーク

株式会社森ビルが主催する、アカデミーヒルズのイベント「ライブラリートーク」のスピーカーとして、森川陽太郎が「アスリートが実践するメンタルトレーニング」について講演致しました。

アスリート実践のメンタルトレーニング法
~本番で実力を発揮するための3つの思考~

メンタルトレーニングというとアスリートのトレーニング方法というイメージを持つ方が多くいるかもしれません。しかし、その内容は、プレゼンや会議などのビジネスシーンなどでも活用することができます。アスリートが活用している「3つ思考」を実践することでプレッシャーがかかっても実力を発揮できるようになるのです。今回のライブラリートークでは、普段アスリートが実践しているメンタルトレーニングのいくつかを体験していただき、普段の生活やビジネスシーンで活躍できるヒントをお伝えします。

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アンケート

  • 「メンタルトレーニングのイメージが少し変わった。OKラインの決め方が面白いと思った。」
  • 「感情を評価しないという考え方が新しい。勇気づけられました」
  • 「大・大収穫で感謝です」
  • 「欧米のアスリートが強い理由が分かった。緊張したままでよいと思えた」
  • 「感情をコントロールするという事が間違っていると分かり、非常に興味深かった」
  • 「仕事でも、プライベートでも悩んでいたことが今後少しでも解消できると思った」
  • 「実生活に活かせつテクニックでした。今まで学んできたメンタルトレーニングとは違って、自分にもできそうだった」
  • 「『マイナスの感情=悪いこと』という図式であるとは必ずしもないということが分かった」
  • 「想像以上、期待以上の役立つ講演であった」

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