【メディア掲載情報】アスリート・ビジョン秋号

【実践できて役立つ!”メンタル強化塾”を連載中!】

重要な大会が近づくにつれ、プレッシャーを感じて緊張してしまう、不安で嫌なことばかり考えてしまう人は多いはず。
今回は、本番前の緊張感さや不安の扱い方を、後藤トレーナーがご紹介させて頂きました。

Q1. 試合本番数日前の練習。緊張して身体が動きません。どうすればリラックスできる?

Q2. 試合2〜3週間前、徐々に不安になってきました。どう対処すればいい?

こんな質問にお答えしています!ぜひチェックしてみてください。

 

アスリート・ビジョン
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